آخرین عناوینرژیم غذاییسلامت

تهیه سالاد استونا

مواد لازم

کلم بروکلی     ۱۰۰ گرم
کاهو              ۱۰۰ گرم
نعناع خشک    ۱ قاشق غذا خوری
آب لیمو          ۲ قاشق غذا خوری
هویج             ۲ عدد
کرفس            ۳ ساقه
روغن زیتون      ۳ قاشق غذا خوری
سرکه سیب    ۳ قاشق غذا خوری

طرز تهیه سالاد استونا

 

۱- ابتدا جهت تهیه سس سالاد استونا  سرکه سیب ، آب لیمو ، نعناع و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید. 

۲- پس از شستن سبزیجات کلم بروکلی ، گل کلم ، کرفس و هویج را خرد کنید. سپس سس را روی آن بریزید. و میل نمایید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

همچنین ببینید

بستن