آخرین عناوینرژیم غذاییسلامت

تهیه سالاد مرغ آسیایی

مواد لازم

شکر قهوه ای         ۲ قاشق غذا خوری
سس سویا            ۲ قاشق چایخوری
روغن نباتی            ۱/۴ فنجان
روغن کنجد             ۱ قاشق غذا خوری
رشته فرنگی برنج   ۲۴۰ گرم
سرکه برنج             ۳ قاشق غذا خوری
پیازچه                     ۳ عدد
دانه کنجد               ۱ قاشق غذا خوری
کاهو                      ۱ عدد

طرز تهیه سالاد مرغ آسیایی

۱- شکر قهوه ای ، سس سویا ، روغن کنجد ، روغن سالاد و سرکه برنج را در یک کاسه بریزید و به هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند.
۲- درون ماهیتابه چند قاشق غذا خوری روغن ریخته و روی حرارت بالا قرار دهید. و رشته فرنگی را اضافه کرده و به هم می زنیم اجازه می دهیم تا رشته ها کمی پف کنند.
۳- و سپس روی دستمال کاغذی تخلیه می کنیم تا روغنش گرفته شود. حال در یک کاسه دیگر کاهو ، مرغ پخته شده و خرد شده ، پیازچه و دانه های کنجد را ترکیب می کنیم. حدود ۱۰ دقیقه درون یخچال قرار می دهیم تا خنک شود.
۴- سپس در هنگام مصرف رشته فرنگی را رویش می ریزیم و مقدار کافی سس اضافه می کنیم.در صورت دلخواه می توانید سبزیجات دیگری نیز اضافه کنید.
برچسب ها

نوشته های مشابه

همچنین ببینید

بستن