۱۰ دلیل برای مصرف بیشتر ماهی

۱-  کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
۲- کاهش افسردگی
۳ – کاهش خطر بیماری های قلبی
۴- بهبود سلامت چشم
۵- بهبود کیفیت خواب
۶- کاهش ابتلا به آرتریت
۷- کاهش خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی
۸- سلامت مغز  و سیستم اعصاب
۹- کاهش کلسترول
۱۰- کاهش وزن موثر